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你知道吗？眼睛这个小宝贝有时候也会闹点小情绪，比如散光。别担心，今天咱们就来玩个“散光自测游戏”，帮你轻松判断自己是不是也中了这“浪漫”的招。

散光小科普

先来个小科普，散光是因为眼球表面不平整，导致光线进入眼睛后不能准确聚焦在视网膜上，从而产生模糊的视觉效果。听起来是不是有点复杂？别急，咱们接着玩。

散光自测游戏一：线条大挑战

第一步，拿出你的手机，全屏打开这张图片（图片：散光测试图），然后把它放在距离眼睛35厘米左右的位置。接下来，用一只手遮住右眼，只用左眼观看图片，仔细观察图中每根线条。是不是有的线条清晰，有的却模糊不清？再换一只手遮住左眼，用右眼观察，情况一样吗？

如果你看到的画面，像这张图一样，每条线条都黑而清晰，且线条粗细一致，那么恭喜你，你的眼睛很健康，没有散光哦！但如果线条有的清晰、有的模糊，那么你可能中了散光的“浪漫”招数。

散光自测游戏二：虚线颜色大比拼

第二步，摘掉眼镜，手持手机与眼睛同高，从远到近水平移动手机，直到刚刚可以看清线条的位置，保持这个位置。轻轻遮住一只眼睛，用单眼看下图，分辨图片中虚线的颜色深浅情况。

如果所有虚线均匀排布，没有特别的深浅区分，那么不存在眼睛明显的散光现象。但如果单眼看虚线在某一个方向上特别清晰黑亮，那么说明眼睛有一定程度的散光。

散光自测游戏三：放射状视标图

第三步，下载并打印这张放射状视标图（图片：放射状视标图），然后先右眼后左眼，每次单独只检查一只眼睛，眼睛盯住以放射状视标中央的黑点，观察各方向上的防射线清晰程度是否一致。

如果清晰程度不一致，有的线条颜色黑，有的线条颜色淡，说明有散光存在。

散光自测游戏四：散光表

第四步，使用散光表（图片：散光表），在散光表上面有12条直线。让患者看散光表上的直线，黑线的浓淡程度是否一致，如果12条支线它没有差别，那就说明没有散光或者散光度数很小，浓淡不一致者，提示有散光。

散光自测游戏五：裂隙片大考验

最后一步，在试镜架上放一只裂隙片（裂隙宽一个毫米），让裂隙片徐徐沿着各个经线转动，清晰度没有改变，就说明散光不明显。如果在某一条经线上清晰度最高，轴位和裂隙方向一致。

玩完这些游戏，你对自己的眼睛是不是有了更深的了解呢？不过，这些自测方法只能作为初步判断，想要精确了解眼睛的屈光情况，还需要去医院或专业眼科机构进行详细的检查。

散光虽然是个小麻烦，但只要我们及时发现、正确矫正，就能让眼睛恢复健康，享受清晰的世界。所以，赶紧来玩这个“散光自测游戏”，为自己的眼睛做个全面检查吧！